XRYSA1960GR
........
·Bloomberg (USA) Financial news LIVE......
·ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ...ΕΙΚΟΝΑ FTSE/Χ.Α..20...
·ΠΟΙΕΣ μετοχές "υπόσχονται" γρήγορες υπεραξίες...
·ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ " SOLVIT "
·GREECE THE LAND OF GODS
·THE BEATLES !
·ELVIS PRESLEY !
·PINK FLOYD.
·THE BLUES
·TOP 20 Classic Rock
·Rock !
·Ερωτικά τραγούδια !
·ΔΙΑΦΟΡΑ τραγούδια
·Ελληνικά Ερωτικά Video !
·Ελληνικά Λαικά Video !
·Anna Vissi Videos!
·Αλίκη Βουγιουκλάκη...
·ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΕΙΣ
·Αλμπουμ 2 φωτογραφιών!
·Αλμπουμ 1 φωτογραφιών!
·ΩΡΟΣΚΟΠΙΑ
·ΚΩΣΤΑΣ ΔΟΥΡΙΔΑΣ
·ΞΕΝΟΙ ΖΩΓΡΑΦΟΙ
·ΜΟΥΣΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
·ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ & ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ
·ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ με μια ΜΑΤΙΑ !
·Καυτή εγκυκλοπαίδεια !
·FAVOURITE LINKS (FOREIGN)
·FAVOURITE LINKS (GREECE)
·οι «κυριότερες Παγκόσμιες εφημερίδες»
·Sites που άλλαξαν τον κόσμο!
·Οι ψηφιακοί χάρτες της Γης
·οι Δημόσιες Webcam της Ελλάδας!
·TEST ADSL ...
·Τα Καλύτερα Torrent Sites του Internet!
·Κατάλογος σταθμών Αθήνας Θεσσαλονίκης Μακεδονίας Θράκης
·Κατάλογος σταθμών Ηπείρου Θεσσαλίας Ιονίου Κρήτης
·Ελληνικά sites τύπου youtube.com
·Η Πύλη για την ελληνική γλώσσα
·Τα 24 Νησιά
·ΤΟ ΜΕΓΑΡΟ ΓΚΥΖΗ
·Lady by !!!
·TOP VIDEO CLIPS Νίκος Βέρτης!
·TOP VIDEO CLIPS Μιχάλης Χατζηγιάννης!
·INTRON TV.
Σύνδεσμοι


Φυσικές συμβουλές για αντιγήρανση !
623 αναγνώστες
Σάββατο, 15 Μαρτίου 2008
15:54

                                                                   

Η προσπάθεια για την κατάκτηση έστω και της παράτασης της νεότητας είναι το... κυνήγι του χαμένου θησαυρού για κάθε γυναίκα που, ανάλογα με τις οικονομικές της δυνατότητες, «επενδύει» όσα περισσότερα μπορεί σε αυτή. Αυτή την αγωνία συμμερίστηκε και η Βρετανίδα συγγραφέας Helena Frith Powell και αποφάσισε να περιγράψει την προσωπική της μάχη με το χρόνο, μέσα από το βιβλίο της «Hell In High Heels» («Η κόλαση σε ψηλά τακούνια»). Εκανε λοιπόν το δικό της «προσκύνημα» σε μερικούς από τους πιο γνωστούς ειδικούς σε θέματα ομορφιάς σε όλο τον κόσμο και αποφάσισε να μοιραστεί με τους αναγνώστες της τις πολύτιμες πληροφορίες και τις συμβουλές που συγκέντρωσε. Εν αρχή... είναι οι κρέμες προσώπου. Μια αισθητικός αποκάλυψε στη συγγραφέα ότι ακόμη και η πιο ακριβή κρέμα προσώπου του κόσμου, όταν δεν έχει ενεργά συστατικά όπως αντιοξειδωτικά ή ρετινόλη, τότε το μόνο που κάνει είναι να ενυδατώνει, όχι να σβήνει ρυτίδες. Η Powell στη συνέχεια διερεύνησε τον τομέα των ασκήσεων προσώπου. Αυτές μπορεί να γίνονται με ειδικές γκριμάτσες - ο λόγος για το facial fitness ή με ειδικά μηχανήματα που ονομάζονται ηλεκτροδιεγέρτες. Γυναίκες που έχουν δοκιμάσει και τις δύο τεχνικές δηλώνουν ικανοποιημένες από τα αποτελέσματα και συνεχίζουν να τις κάνουν, αν και είναι σίγουρα μεγαλύτερη «φασαρία» από την επάλειψη με μια κρέμα. Υπάρχει όμως μια αντιγηραντική θεραπεία που είναι σαφώς πιο ξεκούραστη και αυτή είναι ο ύπνος. Οταν κοιμόμαστε τα κύτταρά μας ανανεώνονται, ενώ ο οργανισμός μας βρίσκει το χρόνο να αποβάλει τις τοξίνες και να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ο ύπνος όμως θέλει τέχνη: ο ύπνος στο πλευρό είναι η δεύτερος παράγοντας πρόκλησης ρυτίδων μετά τον ήλιο. Και περνάμε στην πιο απολαυστική αντιγηραντική θεραπεία, που είναι το σεξ. Κατά τη διάρκεια της συνουσίας ο οργανισμός εκκρρίνει την ορμόνη DHEA που φαίνεται να ευθύνεται για τη μακροζωία. Επίσης, το σεξ χαλαρώνει και κάνει καλό στο κυκλοφορικό μας σύστημα. Επιπλέον, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης κι ενισχύει την τροφοδοσία των κυττάρων με οξυγόνο.

Είναι όμως και η στάση μας απέναντι στη ζωή που κρίνει αν θα μεγαλώσουμε με χάρη και με λιγότερα σημάδια του χρόνου στην επιδερμίδα μας ή αν θα εξελιχθούμε, πριν από την ώρα μας, σε μια γκρινιάρα και με κακή γκριμάτσα γριά! Σύμφωνα με τη Rita Carter, ειδικό σε θέματα λειτουργίας του εγκεφάλου, ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουμε τη δύστροπη στάση, αλλά και πιο σοβαρές επιπτώσεις του γήρατος, όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ, είναι να ακούμε τη μουσική που μισούμε! Και όμως... Οπως εξηγεί, το γεγονός ότι ανοιγόμαστε σε νέους ήχους κι αισθήσεις μάς βοηθά να ξεφεύγουμε από τα ίδια και τα ίδια, οπότε μας ανανεώνει, ακόμη και αν αρχικά μας ξενίζει ή μας ενοχλεί. Και αυτό δεν είναι το μόνο τρικ που μπορεί να ακολουθήσει μια γυναίκα. Η συγγραφέας φαίνεται να βρήκε πολύ καλή ιδέα την πρόταση της Dayle Haddon, του μοντέλου που ήταν για πολλά χρόνια το πρόσωπο της Estee Lauder και της L' Oreal. Η Haddon λοιπόν είπε ότι φροντίζει να εξασφαλίσει καλύτερη εμφάνιση για περισσότερα χρόνια προσπαθώντας να νιώθει στα καλύτερά της κάθε μέρα. Πώς το κάνει αυτό; Επιδιώκει να κρατά επαφή με τους φίλους της και να τους εντάσσει μέσα στο καθημερινό της πρόγραμμα, όπως και να τιμά το σώμα της κάνοντάς του αυτά που το ανακουφίζουν, αλλά και που το κάνουν να δείχνει καλύτερο.


Διατροφή χωρίς ζάχαρη!

Τελευατίος, αλλά όχι δευτερεύουσας σημασίας στη μάχη με το χρόνο είναι και ο τομέας της διατροφής. Κορυφαίοι δερματολόγοι επιμένουν ότι η μεγαλύτερη χάρη που μπορεί να κάνει μια γυναίκα στην επιδερμίδα της είναι να κόψει τη ζάχαρη. Ο λόγος είναι ότι αυτή επιταχύνει την αποσύνθεση της ελαστίνης και του κολαγόνου της επιδερμίδας. Υπάρχουν γυναίκες που δηλώνουν έκπληκτες από τα αποτελέσματα που είδαν στην εμφάνισή τους όταν ακολούθησαν ένα πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε ψάρι, φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο και φτωχό σε κρέατα και σάκχαρα. Μεγάλος σύμμαχος στη διατροφή είναι και τα αντιοξειδωτικά. Το κόκκινο κρασί είναι ο πιο εύγευστος τρόπος για να πλημμυρίσετε τον οργανισμό σας με αυτά. Ωστόσο, όταν το αλκοόλ ξεπερνά το ένα ποτήρι την ημέρα δρα αντίθετα κουράζοντας την επιδερμίδα και το σώμα.

Οπως καταλήγει η Helena Frith Powell, η ίδια, αν και πείστηκε για την αξία όλων των παραπάνω, έχει καταλάβει ένα πράγμα: ότι πρέπει να θυμόμαστε πως πρέπει να χαιρόμαστε τη ζωή, γιατί δεν είναι κάτι δεδομένο. Αν το κάνουμε αυτό τότε θα το βλέπουμε και στον καθρέφτη...

 

 

Σχόλια

15/03 17:31  PIPINION
Eυχαριστώ...5*
15/03 18:02  analytis
γεια σου Χρυσα ,σε ευχαριστουμε για τις χρησιμες πληροφοριες

ΑΝΑΛΥΤΗΣ
15/03 18:22  evie
5*
Αυτό με τη ζάχαρη με λύπησε...
αλλά όλο το μυστικό είναι: να χαιρόμαστε τη ζωή!
15/03 18:50  XRYSA
Καλησπερα σας!
Το σχόλιό σας
Για να σχολιάσετε το άρθρο πρέπει να κάνετε Login στο Capital.gr
Αξιολογήστε το άρθρο
12 ψήφοι

 Εκτύπωση
 Αποστολή με e-mail

Αναζήτηση
Προηγούμενα Άρθρα
Τελευταίες δημοσιεύσεις